¿Tu baja de peso se estancó?

Factores a considerar en caso de estancamiento.


Te operaste y los kilos bajaron rápidamente. Te pesabas a diario para encontrar que el número era más pequeño cada día. Hasta que un día, de repente… estancamiento. Te sientes frustrado, desanimado y no sabes que está pasando.


Primero, detente un segundo y respira.


Los estancamientos son muy comunes para cualquiera que intente perder peso. No es anormal pesar lo mismo algunos días o semanas.


Segundo, respira nuevamente y recuerda que el éxito está en concentrarse en el viaje, no en el destino. Seguramente te operaste para mejorar tu salud, tener más energía, sentirte más ágil, disminuir el uso de medicamentos, etc. Asegúrate de que estos objetivos estén en primer plano.